Примерный распорядок дня:

• 7.00 Подъем (Прогулка или Бег по желанию)

• 7.30 — 8.00 Растяжка и медитация с инструктором

• 8.00 — 8.30 Ледяные ванны

• 8.30 — 9.30 Завтрак со свежими фруктами и злаками + БИО добавки для улучшения работы мозга

• 9.30- 10:00 Насыщение мозга кислородом, дыхательная практика

• 10.00−10.40 Свободное время

• 11.00−13.00 Основная тренировка в зале

• 13.30−14.30 Обед + БИО добавки для улучшения работы мозга

• 14.30−15.00 Снабжение мозга качественным кислородом

• 15.00−17.30 Занятие по нейротипологии для предпринимателей (эти знания будут полезны в бизнесе и жизни)

• 18.00−19.00 Закат у моря/свободное время/вечерняя программа

• 19.30−20.30 Ужин + БИО добавки для улучшения работы мозга

• Свободное время + массаж по желанию

‌• Подготовка ко сну (освещение и музыка для успокоения мозга).

  Дополнительно в некоторые дни будет вечерняя программа: чайные церемонии, sound healing для релакса, стояние на гвоздях и другое.

НАШИ ПРАВИЛА:

‌

‌Во время поездки запрещено употребление:

— Алкоголя,

— Никотина,

— Наркотиков,

— Сахара.

‌

Дополнительно в течение 2 недель воздерживаемся:

— От секса,

— От любой музыки на вилле, кроме специальной, которая в программе предназначена для улучшения работы мозга.